Củ nghệ vàng trị ho là một loại rễ cây được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực và y học. Nó có màu vàng cam và có hương vị cay nồng đặc trưng. Nghệ tươi thường được dùng để chế biến các món ăn như curry, canh chua, nước chấm, kho cá đồng cho bớt tanh mùi và còn được sử dụng để tạo màu sắc và hương vị cho nhiều món ăn khác.
Ngoài ra, nghệ còn được sử dụng trong y học truyền thống để điều trị các bệnh về đường tiêu hoá, đau nhức xương khớp, viêm loét dạ dày, viêm gan và các vấn đề sức khỏe khác.
Cập nhập tác dụng của nghệ tươi với da mặt năm 2024
Nghệ tươi có thể có tác dụng tốt cho da mặt nhờ tính chất kháng viêm, chống oxy hóa và làm sáng da. Nó có chứa curcumin, một chất chống viêm tự nhiên có thể giúp giảm sưng và mẩn đỏ trên da. Curcumin cũng có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa sự lão hóa da và hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn.
Thêm vào đó, nghệ còn có khả năng làm sáng da bằng cách giảm sự sản xuất melanin, chất làm tối da. Việc sử dụng nước cốt nghệ tươi thoa lên da mặt có thể giúp giảm sạm da, trị sẹo té xe, trị thâm mụn, tàn nhang và các vết thâm nám.
Tuy nhiên, trước khi sức củ nghệ tươi trên da mặt, cần phải kiểm tra da để tránh phản ứng dị ứng. Nên thực hiện thử nghiệm nhỏ trước khi sử dụng nghệ trên toàn bộ khuôn mặt. Bên cạnh đó, nghệ tươi có thể gây ố vàng trên da tạm thời, vì vậy nên thực hiện trong khoảng thời gian ngắn và rửa sạch da sau khi sử dụng.
Ngoài ra, đối với những người hay bị chứng bao tử thì dùng nghê tuoi cắt lỏng phơi khô rồi nghiền thành bột siêu mịn để uống kèm thì rất tốt
Công dụng của nghệ vàng tươi ngâm mật ong trong làm đẹp
Nghệ vàng tươi được sử dụng rộng rãi trong làm đẹp nhờ vào tính năng kháng viêm, chống oxy hóa và làm sáng da. Dưới đây là một số công dụng của bột nghệ vàng nhiều curcumin trong làm đẹp:
- Làm sáng da: Nghệ vàng tươi có khả năng giảm sự sản xuất melanin, chất làm tối da, giúp làm sáng da, giảm sạm da, tàn nhang và các vết thâm nám.
- Giảm sưng và mẩn đỏ trên da: Curcumin trong nghệ có tác dụng kháng viêm tự nhiên, giúp giảm sưng và mẩn đỏ trên da khi xức lên mặt.
- Ngăn ngừa lão hóa da: Nghệ vàng tươi có chứa chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa sự lão hóa da và hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn.
- Làm mờ vết thâm: Nhờ cây nghệ vàng tươi còn có tác dụng làm mờ vết thâm trên da, giúp da trông sáng hơn.
- Làm sạch da: Nghệ vàng dược liệu có khả năng làm sạch da, giúp loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết trên da, giúp da tươi sáng hơn.
- Chữa mụn bọc: Củ nghệ tươi còn được sử dụng để chữa mụn trứng cá, bởi vì tính chất kháng viêm và kháng khuẩn của nó.
Tuy nhiên, trước khi sử dụng nghệ vàng tươi trong làm đẹp, cần phải kiểm tra da để tránh phản ứng dị ứng. Nên thực hiện thử nghiệm nhỏ trước khi sử dụng nghệ vàng tươi trên toàn bộ khuôn mặt.
Cách làm nghệ tươi ngâm mật ong đắp mặt
Nghệ ngâm mật ong là một phương pháp sử dụng nghệ và mật ong để tạo ra một loại thực phẩm bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Phương pháp này được cho là có tác dụng giảm viêm, kháng khuẩn, tăng cường miễn dịch và cải thiện sức khỏe toàn diện. Dưới đây là cách làm nghệ ngâm mật ong kết hợp rượu trắng cho bà đẻ sau sinh để xoa bóp bên ngoài da:
Nguyên liệu:
- Nghệ tươi (300g)
- Mật ong nguyên chất (200g)
Bóc vỏ nghệ và xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố đa năng sunhouse mama shd5353w.
Cho nghệ nhuyễn vào lọ hoặc hũ thủy tinh.
Đổ mật ong vào lọ hoặc hũ thủy tinh đến khi nghệ được ngập nước hoàn toàn.
Đậy kín và để ngâm trong vòng 1-2 tuần.
Sau khi nghệ được ngâm trong mật ong đủ thời gian, bạn có thể sử dụng nó như một loại gia vị cho thức ăn hoặc ăn trực tiếp. Tuy nhiên, nên sử dụng với liều lượng và cách sử dụng đúng để tránh các tác hại có thể xảy ra. Ngoài ra, nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi sử dụng nghệ ngâm mật ong.
Mẹ sau sinh uống nghệ tươi bao nhiêu 1 ngày là đủ
Việc uống bao nhiêu nghệ tươi trong một ngày phụ thuộc vào mục đích sử dụng và sức khỏe của mỗi người cũng như cơ địa. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, khuyến nghị nên uống từ 1 đến 3 gram nghệ tươi mỗi ngày để đạt được các lợi ích cho sức khỏe.
Tuy nhiên, tinh nghệ tươi có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe nếu sử dụng quá liều hoặc sử dụng trong một thời gian dài. Vì vậy, trước khi sử dụng nghệ tươi, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để tìm ra liều lượng và cách sử dụng phù hợp với mục đích của mình.
Khung giờ nên uống nghệ tươi vào lúc nào tốt nhất?
Uống nghệ tươi đúng cách vào lúc trưa tốt nhất phụ thuộc vào mục đích sử dụng nghệ tươi của bạn. Dưới đây là một số lời khuyên về thời điểm nên uống nghệ tươi:
- Uống nghệ tươi vào buổi sáng: Nếu bạn muốn tăng cường sức khỏe chung, uống nghệ tươi vào buổi sáng có thể giúp bạn bắt đầu ngày mới với năng lượng và cải thiện sức đề kháng.
- Uống nghệ tươi sau bữa ăn: Uống nghệ tươi sau bữa ăn có thể giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm thiểu khả năng bị viêm dạ dày.
- Uống nghệ tươi vào ban đêm: Nếu bạn muốn sử dụng nghệ tươi để hỗ trợ giấc ngủ, uống nghệ tươi vào ban đêm có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng.
- Uống nghệ tươi trước hoặc sau tập thể dục: Nếu bạn muốn sử dụng nghệ tươi để tăng cường khả năng chống oxi hóa và giảm viêm, giảm cân thì dùng trước hoặc sau tập thể dục có thể giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.
Tuy nhiên, trước khi sử dụng nghệ tươi, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế để đảm bảo sử dụng đúng liều lượng và hợp lý từng người.
Top 5 tác hại của nước ép nghệ tươi nếu lạm dụng quá nhiều
Mặc dù nghệ tươi được coi là một loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, việc sử dụng nghệ tươi cũng có thể gây ra một số tác hại nếu sử dụng quá liều hoặc sử dụng không phương pháp. Dưới đây là một số tác hại của nghệ tươi:
- Tác hại đến tiêu hóa: Sử dụng quá liều nghệ tươi có thể gây ra tác hại đến tiêu hóa, bao gồm đầy bụng, buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy.
- Gây ra phản ứng dị ứng: Nếu sử dụng quá liều hoặc sử dụng nghệ tươi trong thời gian dài, có thể gây ra phản ứng dị ứng, bao gồm dị ứng da, ngứa và viêm da.
- Gây ra vấn đề về gan: Sử dụng quá liều nghệ tươi có thể gây ra vấn đề về gan, bao gồm tăng men gan và suy giảm chức năng gan.
- Tác hại đến thai nhi: Việc sử dụng nghệ tươi trong thời kỳ mang thai có thể gây ra tác hại đến thai nhi 3 tháng đầu, bao gồm sảy thai và dị tật.
- Tác hại đến đường máu: Việc sử dụng nghệ tươi trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến đường máu và gây ra các vấn đề về sức khỏe như suy giảm chức năng thận và giảm đông máu.
Vì vậy, trước khi sử dụng nghệ tươi, cần phải tìm hiểu và tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để sử dụng đúng cách và tránh các tác hại có thể xảy ra.
Cách sử dụng nghệ tươi hợp lý trong món ăn người Việt
Nghe tuoi có thể được sử dụng như một loại gia vị trong nấu ăn đám cưới hỏi, tiệc liên hoan sinh nhật hoặc dùng như một loại thực phẩm bổ dưỡng. Dưới đây là một số cách sử dụng nghệ tươi:
Nấu ăn: Nghệ tươi có thể được sử dụng như một loại gia vị trong nấu ăn, như làm nước sốt, nấu canh hay nấu cơm. Bạn có thể bóc vỏ nghệ và xay nhuyễn hoặc thái mỏng để dùng.
Làm nước ép: Nghệ tươi có thể được ép để tạo ra nước ép nghệ tươi, là một loại đồ uống bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe.
Sử dụng trong trà: Nghệ tươi có thể được sử dụng để nấu trà. Bạn có thể thái lát hoặc xay nghệ tươi kết hợp củ gừng tươi và cho vào túi trà để ngâm trong nước nóng, khi uống sẽ có vị thanh cổ họng rất hợp mùa lạnh hoặc những người bị viêm amidan cấp tính.
Dùng trực tiếp: Nghệ tươi có thể được bóc vỏ và ăn trực tiếp như một loại thực phẩm như cá đồng, lươn, ếch xào…rất bổ dưỡng cho hệ tiêu hóa hấp thu kém, cải thiện tình trạng ngon miệng.
Trước khi sử dụng nghệ tươi, cần phải bảo đảm rửa sạch nó trước khi chế biến hoặc ăn. Ngoài ra, cần sử dụng nghệ tươi đúng liều lượng và đúng cách để tránh các tác hại có thể xảy ra.
Xem thêm:
[…] Công dụng của nghệ tươi với da mặt phụ nữ cần note […]