Một làn da khỏe mạnh, làn da trắng mịn hoàn hảo đẹp tự nhiên chắc chắn sẽ là niềm mong ước của nhiều chị em phụ nữ. Nhưng thực tế niềm mong ước này rất xa xỉ vì làn da của chúng ta gặp rất nhiều tác động từ môi trường làm cho da chúng ta bị đen và sạm lại.
Hãy cùng với những cách dưới đây của nhiều phụ nữ áp dụng sở hữu ngay làn da mặt đẹp nhé!
Như thế nào là người có làn da đẹp?
Làn da được coi là khỏe mạnh khi không mắc các bệnh da liễu ngoài da; da dẻ hồng hào có sức sống, săn chắc, mịn màng, da mặt đẹp không có mụn nổi lên xung quanh đẹp không tì vết, da không quá nhờn và khô. Để có làn da khỏe đẹp, chị em có thể tự chăm sóc da mặt ở nhà thường xuyên như vệ sinh da măt, dùng nước toner để cân bằng da và chăm sóc da ban đêm trước khi ngủ.
7 bí quyết có làn da đẹp có thể áp dụng ở nhà
Uống nhiều nước ăn nhiều trái cây để bổ sung vitamin cho làn da
Mỗi ngày nên uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước, đối với người vận động nhiều, đổ nhiều mồ hôi thì uống càng nhiều nước càng tốt. Ngoài ra bạn cũng nên bổ sung nguồn rau xanh và trái cây giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong. Bạn cũng có thể tự chế biến thức uống hoặc nước ép từ các loại rau và trái cây vừa bổ sung vitamin, chất xơ vừa cung cấp thêm nước cho cơ thể.
Tập thể dục, yoga để tiết mồ hôi
Tập luyện thể thao thường xuyên không chỉ là biện pháp rèn luyện sức khoẻ mà còn giúp bạn giữ gìn vóc dáng thanh mảnh, cải thiện làn da của bạn. Bạn có lựa chọn tập gym, yoga, chạy bộ,… để tập luyện hằng ngày. Với nhiều chị em thì bộ môn Yoga chính là bộ môn luyện tập thể thao duy trì sắc vóc, kéo dài được tuổi thọ và giúp chị em chúng ta luôn trẻ trung.
Thay đổi khẩu phần ăn hàng ngày tốt cho sức khỏe và làn da
Trong các buổi ăn thì các bạn nên bổ sung rau xanh, trái cây, protein trong chế độ ăn uống hằng ngày cung cấp nhiều nguồn dưỡng chất dồi dào và cải thiện được sức khỏe mang đến một làn da thật tươi sáng.
Bên cạnh những thực phẩm nên ăn thì các bạn cũng nên lưu ý không nên sử những thực phẩm cay, ngọt, muối và những đồ chiên rán nhiều dầu mỡ vì nó có tính nóng dễ bị nổi mụn.
Rửa mặt và tẩy da chết thường xuyên
Làn da của bạn tiếp xúc rất nhiều tác nhân từ bên ngoài như: khói, bụi, ánh nắng mặt trời,… bám vào da mặt bạn dễ gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Chuyên gia chăm sóc làn da khuyên các bạn nên thực hiện việc tẩy tế bào chết từ 1 – 2 lần/tuần bằng những sản phẩm phù hợp với làn da của chúng ta.
Đối với bước làm sạch da hằng ngày thì các bạn nên lựa chọn loại nước tẩy trang dịu nhẹ rồi sử dụng sữa rửa mặt có độ pH phù hợp nhất
Dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm da hằng ngày là cách để các bạn có thể duy trì được một làn da căng bóng và làm chậm quá trình lão hoá da của chúng ta. Mỗi loại da thì các bạn nên chọn cho mình những sản phẩm có độ ẩm phù hợp. Da dầu sẽ hợp với những dạng gel, sữa dưỡng còn da khô thì lại phù hợp với những kem dưỡng ẩm đặc, đầu dưỡng. Độ ẩm rất cần thiết cho da vì vậy các bạn đừng quên thoa kem dưỡng ẩm cho làn da của chúng ta đều đặn mỗi ngày nhé.
Điều trị mụn trứng cá
Mụn trứng cá là tình trạng da mà có rất nhiều bạn gặp phải, nên các bạn thường xuyên chủ quan không quan tâm và chăm sóc kỹ chúng. Nhưng các bạn có thể không nghĩ tới mụn trứng cá có thể gây ra rất nhiều vấn đề cho da của chúng ta như: thay đổi kết cấu da nhờn, lây nhanh và gây ra viêm nhiễm da nặng. Những nốt thâm mụn và sẹo mụn là do nguyên nhân mụn trứng cá gây ra. Chúng không ảnh hưởng đến sức khoẻ nhưng lại rất gây mất thẩm mỹ, khiến bạn trở nên kém sắc hơn.
Thực hiện việc rửa mặt bằng nước ấm 3 lần 1 ngày và mát xa chuyển động tròn, sử dụng những loại sữa rửa mặt có chứa axit alpha hydroxy hoặc axit beta hydroxy. Sau khi làm sạch da bằng sữa rửa mặt thì các bạn hãy nhớ bôi kem dưỡng da lên để ngăn ngừa vi khuẩn và trị mụn tốt nhất.
Sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng được coi là sản phẩm không thể thiếu với chị em chúng ta, nó giúp ngừa và giảm thiểu những tác nhân từ môi trường, ánh nắng mặt trời. Nếu như bạn không sử dụng kem chống nắng thì có thể da bạn bị cháy nắng, kích ứng và sớm hình thức các vết nám, tàn nhang cùng những nếp nhăn trên da mặt.
Hãy nhớ bôi kem chống nắng mỗi ngày và bôi trước khi đi ra ngoài từ 30 phút và bôi lại kem chống nắng nếu chúng ta tiếp xúc với mặt trời quá lâu.
Ước mơ làm sao để có da mặt đẹp không mụn của con gái
Đầu tiên là bạn phải ngủ đủ giấc sẽ làm cho làn da của chúng ta không mọc mụn trứng cá cũng như có một tinh thần tốt mỗi ngày. Các bạn hãy duy trì ngủ đủ 8 tiếng/ngày để da có thể tự đổi mới và phát triển giảm mụn, nếp nhăn, quầng thâm những vùng da không đều màu.
4 cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên tại nhà không cần ra tiệm spa
Cùng Spa & Beauty Salon điểm qua top 4 cách làm đẹp da mặt từ các nguyên liệu xuất xứ thiên nhiên lành tính và vô cùng đơn giản ngay tại nhà với chi phí rất rẻ bằng những nguyên liệu có sẵn trong tủ lạnh.
- Mặt nạ cà chua, yến mạch dưỡng da.
- Mặt nạ dưa leo rất dễ mua ngoài chợ chỉ, đất sắt hữu cơ
- Mặt nạ dưỡng da từ trứng gà nhà đẻ
- lam dep tu mat ong kết hợp với nghệ.
- Mặt nạ từ bột đậu đỏ kết hợp nha đam
- Làm đẹp da từ vitamin e
Các phương pháp làm đẹp da mặt tại spa nếu không có time
Ngoài cách trên thì sau những giờ làm việc căng thẳng và mệt mỏi, việc đến trung tâm spa để chăm sóc da sẽ giúp bạn giảm bớt áp lực và làm việc hiệu quả hơn nhưng và tốn nhiều tiền trải qua nhiều liệu trình phức tạp.
- Massage mặt đúng cách với dôi tay kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm kết hợp dầu mát xa mặt để bạn có 1 làn da êm ái.
- Xông hơi nóng, xông hơi lạnh.
- Chăm sóc da ở tuổi 30, 35, 40… bằng điện di ion vitamin c
- Dưỡng da với ánh sáng tự nhiên.
- Nâng cơ trẻ hóa da bàng nhiều công nghệ mới nhất hifu, ultherapy và thermage
- chăm sóc da sau khi vi tảo, lăm kim, prp
- Phương pháp đá muối massage chân
Xem thêm:
[…] làm đẹp da hiệu quả: Nhiều phụ nữ nhật ở nhà nội trợ coi đậu đen là bí kíp chăm sóc làn da đẹp tự nhiên của họ. Đậu đen rang chứa nhiều khoáng chất, vitamin và 10 loại axit amin […]
cialis purchase online without prescription
You reported this fantastically!
When I need it, I will buy from you