[ Chia sẽ ] 5 cách chăm sóc da mặt tuổi 30 ở nhà hiệu quả

Giai đoạn chuẩn bị bước sang tuổi 30 thì mỗi người trưởng thành hơn với đầy đủ kiến thức và kinh nghiệm sống nhiều hơn, nhưng đi kèm với đó là những vấn đề về da. Khi chúng ta già đi, làn da nhanh chóng bị lão hoá vùng mắt mà hiệu quả điều trị lại giảm đi. Vì vậy, việc biết cách chăm sóc da mặt sau tuổi 30 cụ thể và phù hợp với mình để duy trì lâu dài là vô cùng cần thiết.

Nhận biết dấu hiệu lão hóa tuổi 30

Quá trình lão hóa da bắt đầu xuất hiện từ năm 25 tuổi với những dấu hiệu điển hình như xuất hiện những vết thâm nám trên da.

Sạm da: Tình trạng này xảy ra do tăng sắc tố da nguyên nhân có thể do lối sống, sử dụng mỹ phẩm sai cách khiến hắc tố melanin bị kích thích hoạt động quá mức, kết hợp với tình trạng thiếu nước khiến màu da chuyển biến đậm màu hơn

Da thiếu nước dễ nhìn thấy biểu hiện đôi môi bị khô và không được tươi tắn bởi vì do cơ thể không được cung cấp đủ nước hoặc chế độ chăm sóc da không khoa học khiến da mất cân bằng độ ẩm và trở nên khô ráp, sần sùi, bong tróc

Nếp nhăn: Ở giai đoạn đầu, các nếp nhăn xuất hiện li ti, rất nhỏ và thậm chí là các rãnh ở khóe mắt và vòm miệng. Tuy nhiên, các nếp nhăn thường chỉ xuất hiện ở độ tuổi muộn hơn, như sau 35 tuổi.

Lão hóa da theo độ tuổi là quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi của con người, nhưng chúng ta nên hiểu quá trình này để có câu trả lời cho mình về việc bao nhiêu tuổi thì nên chống lão hóa da mặt bằng cách nào tốt nhất có thể.

Top 5 cách chăm sóc da mặt cho phụ nữ ngoài 30

Bên cạnh nguyên nhân do thời gian, căng thẳng có thể khiến làn da của bạn trông xỉn màu và kém tươi trẻ ở độ tuổi 30. Căng thẳng trong công việc và chăm sóc con cái hoặc gia đình có thể khiến phụ nữ khó duy trì làn da khỏe mạnh.

Với những thay đổi của làn da xuất hiện sau 30-35 tuổi như trên, mỗi người cần xây dựng cho mình một thói quen dưỡng da hợp lý như sau:

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

• Lựa chọn thực phẩm tươi để chế biến và uống đủ nước có thể giúp da luôn tươi trẻ, hạn chế khô da. Ngoài thực phẩm giàu nước, chế độ ăn ít carb cũng có thể giúp cải thiện sự xuất hiện của nếp nhăn và thay đổi kết cấu da của bạn.

Trẻ hóa làn da tuổi 30 bằng phương pháp tẩy tế bào chết

• Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da trông xỉn màu sau tuổi 30 là sự tích tụ của các tế bào chết trên bề mặt da. Do đó, tẩy tế bào chết thường xuyên của da.
• Là phương pháp dưỡng da sau peel 30 tuổi, giúp làm lộ các tế bào mới khỏe mạnh giúp gương mặt mịn màng, tươi trẻ hơn.

Dưỡng ẩm hàng ngày cho da

• Dưỡng ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp cải thiện tình trạng hydrat hóa của da. Điều này làm cho làn da mềm mại và tươi sáng hơn.
• Tiếp xúc với tia cực tím trong nhiều năm có thể gây ra một số tổn thương cho hàng rào bảo vệ da. Lúc này, sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ giúp sửa chữa bức tường, củng cố lớp màng bảo vệ và khóa ẩm nhiều hơn cho da.

Ngủ đủ giấc để làn da chắc khỏe

• Ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi ngày không bị gián đoạn cũng là một thói quen tốt để chăm sóc da sau tuổi 35. Bởi thiếu ngủ có thể dẫn đến tình trạng sưng húp bọng mắt, hình thành quầng thâm, da bị xỉn màu và ngáp liên tục thiếu sức sống.

sử dụng kem chống lão hóa sớm có tốt không?

Kem chống lão hóa có tác dụng dưỡng ẩm và chứa các thành phần thiết yếu giúp hạn chế các dấu hiệu lão hóa trên da. Hãy tìm những thành phần này khi bạn mua kem chống lão hóa u40 ví dụ như:

• Retinoids: Retinoids là dẫn xuất của vitamin A và đã được sử dụng trong da liễu. Vai trò của thành phần này là chống lại các tác hại do ánh nắng mặt trời gây ra cho da, giúp kích thích lớp tế bào mới phát triển và trưởng thành nhanh chóng..
• Vitamin C: Một thành phần phổ biến trong hầu hết các sản phẩm làm đẹp là vitamin C. Loại vitamin này chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa sự phân hủy collagen và elastin trong da..
• Hydroxy Acids: Chúng hoạt động như những chất tẩy tế bào chết và giúp làn da trông sáng hơn.
• Niacinamide: Là một dạng vitamin B3, niacinamide có thể ngăn chặn làn da khỏi sự mất nước. Làn da ngậm nước sẽ trông khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
• Huyết thanh: Giúp làm sạch và làn da tay trông rạng rỡ hơn.

Phụ nữ ở độ tuổi 30 nên đắp mặt nạ gì

Phụ nữ trung niên với nhiều dấu hiệu của tuổi tác luôn ưa chuộng mặt nạ chống lão hóa. Nhưng mặt nạ nào sẽ tốt nhất cho nàng? Spa & Beauty Salon giới thiệu đến bạn top 3 mặt nạ chống lão hoá dành riêng cho phụ nữ trung niên.

Mặt nạ nâng cơ chống lão hóa Mediheal P:EP Firning 25ml (Khoảng 75.000đ)

• Mặt nạ P: EP Mediheal 25ml cung cấp chiết xuất protein, Acetyl hexapeptide-8 và Copper Tripeptide giúp làm sáng và căng da. Với thành phần Peptide giúp làm mờ nếp nhăn sâu, hỗ trợ tái cấu trúc cơ bản của biểu mô và 19 loại axit amin thiết yếu sẽ giúp da cải thiện các vấn đề lão hóa sớm.
• Bộ 3 mặt nạ đen dưỡng ẩm phục hồi lão hoá da dầu mụn Butybuty Seaweed Hydrating Black Mask 28ml (Khoảng 148.600đ)
• Thương hiệu Đài Loan Butybuty Seaweed Hydrating Black Mask mang đến cho phái đẹp 28ml tinh chất chiết xuất sinh học, không chứa hương liệu nhân tạo, an toàn cao cho da và chủ yếu chứa Hyaluronic Acid hiệu quả. Hiệu quả gấp 16 lần Collagen, đảm bảo làn da khỏe mạnh, không nếp nhăn.
• Mặt nạ bí đỏ mật ong miễn dịch và chống lão hoá Andalou Naturals Pumpkin Honey Glycolic Mask 50g (Khoảng 539.000đ)
• Mặt nạ chống lão hoá đến từ thương hiệu Mỹ – Andalou đá quá thân thuộc với nhiều chị em bởi giá thành vừa phải mà còn công hiệu ghê gớm nữa.

Với các thành phần chính bao gồm:

Vitamin C: Cải thiện đáng kể sắc tố bề mặt, da không đều màu và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và hắc tố. Phát triển tuần hoàn máu làn da và tế bào, kích thích tăng sinh collagen và elastin, tăng cường khả năng miễn dịch của da để chống lại các tác nhân gây lão hóa da.

Bí đỏ nghiền: chứa các enzym tự nhiên giúp loại bỏ các tế bào bị mất nước để đem lại làn da sáng và mềm mại.

Mật ong manuka doctor 540 mgo: Giúp làm mềm da và sáng da, khôi phục độ ẩm.

Glycolic Acid: AHA nhẹ nhàng hòa tan keo trong tế bào giúp tẩy sạch các tế bào chết da mặt tại nhà cực kỳ hiệu quả. Tin chắc đây sẽ là dòng mặt nạ tốt dành cho các bạn.

#8 Cách bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời vào mùa hè

Review top 3 mỹ phẩm cho tuổi 30 dành chị em công sở

Khi bước sang tuổi 30, cơ thể người phụ nữ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, làn da chảy xệ không còn căng mịn. Hôm nay tôi sẽ giới thiệu 3 lọ kem chống lão hóa cho tuổi 30 được review tốt nhất..

Kem chống lão hoá Bora Peptide Extreme White Cream

• Kem chống lão hoá Bora Peptide Extreme White Cream là sản phẩm gây sốt đến từ thương hiệu Bora xuất xứ Hàn Quốc..
• Thành phần chính của loại kem này là Palmitoyl pentapeptide-4 (Matrixyl) chiết xuất từ mầm gạo có khả năng chống lão hóa nhờ liên tục sản sinh collagen tự nhiên, tái tạo da và phục hồi những tổn thương da do ánh nắng mặt trời.
• Bên cạnh đó, sản phẩm còn có Peptide từ huyết tương thỏ giàu tiểu cầu là nhân tố kích thích các nguyên bào sợi, đại thực bào, tham gia vào phản ứng viêm tăng cường lắng đọng các chất nền ngoại bào, thúc đẩy nhanh chóng quá trình chữa lành vết thương.

Thành phần chính của kem

• Một số thành phần bổ sung, chẳng hạn như Retinol có tác dụng tẩy tế bào chết cho da bằng cách làm bong lớp sừng nhanh hơn. Và HA này có tác dụng nuôi dưỡng bề mặt da, đảm bảo bề mặt da luôn được ngậm nước.
• Kết cấu kem trắng mịn như gạo nếp, thẩm thấu vào da ngay sau khi thoa, không gây bết dính hay kem có mùi thơm nhẹ. Hoàn hảo cho những người có nếp nhăn và màu da không đồng đều. Hiệu quả sẽ thấy rõ nhất khi bạn kiên trì sử dụng trong một tháng.
• Giá tham khảo: Khoảng 900.000 đồng/ hũ 50ml

Kem chống lão hóa Sakura Anti-Aging & Whitening Cream

• Kem chống lão hóa Sakura Anti-Aging & Whitening Cream đến từ thương hiệu Sakura Nhật Bản
• Lấy chiết xuất thảo dược thiên nhiên làm gốc kết hợp với Collagen có tác dụng chống lão hóa da nhờ cơ chế thẩm thấu sâu vào lớp biểu bì và tăng cường tái tạo collagen mới, cải thiện cấu trúc da, tăng độ đàn hồi và còn giúp da mịn màng săn chắc.
• Tranexamic Acid ngăn chặn hoạt động của tế bào hắc tố, hồi phục làn da bị cháy nắng do tia UVA/UVB, ô nhiễm hay các tác nhân môi trường khác và nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng không tỳ vết.

Thành phần chính của best whitening anti aging serum

• Ngoài ra, sản phẩm còn chứa Titanium Dioxide giúp ngăn chặn tia UVA và một phần tia UVB xuyên qua da, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và tia cực tím, ngăn ngừa lão hóa da.
• Thành phần Citric Acid cân bằng độ pH cho da, giúp da sáng đều màu, làm mờ các đốm nâu, thâm nám, sẹo mụn, trẻ hóa làn da.
• Chất kem mỏng nhẹ, thấm nhanh vào da. Sản phẩm phù hợp với làn da khô, thiếu sức sống, có nhiều nếp nhăn. Qua một cuộc khảo sát nhỏ, sau 4 tuần sử dụng, chị em cảm nhận được nhiều thay đổi tốt trên da như nếp nhăn mờ dần và dường như biến mất hoàn toàn.
• Giá tham khảo: Khoảng 800.000 đồng/ hũ 30g

Kem chống lão hóa vichy liftactiv supreme

• Kem chống lão hóa Vichy Liftactiv là sản phẩm đang sôi sục đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng của Pháp.
• Bảng thành phần chính từ nước khoáng núi lửa cùng Rhamnose ngăn ngừa lão hóa da bằng cách thấm sâu vào da và xây dựng hàng rào bảo vệ da ngăn tia UV, khói bụi làm săn chắc da. Và khỏe mạnh.
• Các thành phần từ vitamin CG với bio-collagen thúc đẩy quá trình nâng da và củng cố các sợi tế bào da. Để tăng độ đàn hồi và định hình lại các đường nét trên khuôn mặt. Được dưỡng ẩm suốt 48h sẽ giúp làn da được cải thiện, trở nên sáng mịn và tươi trẻ hơn.

Thành phần chính của kem Vichy Liftactiv

• Ngoài ra, sản phẩm còn chứa vitamin C có chức năng sản sinh collagen, tăng liên kết giữa các mô tế bào, ức chế sự hình thành Melanin góp phần làm mờ các vết nám, tàn nhang cứng đầu, giúp da sáng hồng mịn màng.
• Chất kem mềm mịn, thấm nhanh khi thoa, không nhờn rít. Sản phẩm phù hợp với mọi loại da dù là nhạy cảm nhất.
• Nếu kiên trì sử dụng trong hai tuần, bạn sẽ cảm nhận được làn da trở nên căng tràn sức sống.

Quy trình chăm sóc da mặt cho lứa tuổi 30 dành con gái

Bước 1: Làm sạch da và đào thải các độc tố gây hại

• Trong bước đầu tiên của quy trình chăm sóc da tuổi 30 của bạn. Làm sạch da bằng cách tẩy trang, rửa mặt và tẩy tế bào chết.
• Ngay cả khi bạn không trang điểm thì việc tẩy trang mỗi tối trước khi đi ngủ là điều bắt buộc trước tình trạng ô nhiễm không khí hiện nay. Da mặt của bạn sẽ dễ bị bẩn, bóng nhờn do bụi bẩn trong không khí.
• Tẩy trang mỗi tối ngay cả khi bạn không trang điểm, đối với việc rửa mặt, bạn cần trang bị cho mình một lọ sữa rửa mặt chuyên dụng. Vì rửa mặt bằng nước sẽ không thể rửa sạch hết bụi bẩn, vi khuẩn dưới lỗ chân lông. Nhớ chọn sữa rửa mặt phù hợp với da để tránh bị kích ứng.
• Sau khi rửa mặt, hãy tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và thường xuyên hơn. Nếu ở độ tuổi trẻ. Việc tẩy tế bào chết chỉ nên thực hiện 1 lần/tuần để tránh gây tổn thương cho da. Rồi đến tuổi 30, bạn cần thực hiện quá trình này thường xuyên hơn.
• Do khả năng tái tạo tế bào da của cơ thể đã giảm dần, các tế bào già chết không được làm sạch sẽ khô lại trên da mặt. Nó làm cho làn da của bạn xỉn màu và kém mịn màng.

Các bước chăm sóc da mặt ban ngày và ban đêm cơ bản

Bước 2: Phục hồi sự cân bằng cho da

• Ở bước này, bạn nên dùng nước cân bằng (toner hoặc lotion) dịu nhẹ cho da. Vì sau khi rửa mặt, độ pH của da có thể bị mất cân bằng. Điều này khiến da dễ bị khô và cảm giác căng. Sử dụng nước toner sẽ giúp khôi phục lại sự cân bằng tự nhiên trên da mặt của bạn.
• Bước ba trong quy trình chăm sóc da tuổi 30: bổ sung dưỡng chất cho da
  Sau khi cân bằng da, bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp da phục hồi. Bạn có thể đắp mặt nạ hàng ngày. Hoặc đầu tư dùng serum để dưỡng chất thấm sâu vào da. Đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa như vết thâm, nám hay nếp nhăn trên da. Đừng quên sử dụng kem dưỡng mắt để giảm quầng thâm và nếp nhăn trên mắt.

Bước 4: Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da

Sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ cho làn da của bạn mịn màng và khỏe mạnh. Sau các bước trên của quy trình chăm sóc da toàn thân body, hãy dưỡng ẩm sâu cho da bằng kem dưỡng ẩm.

Với sản phẩm này giúp làn da của bạn sẽ được cấp ẩm đầy đủ, tăng tác dụng làm đẹp của mỹ phẩm đã sử dụng trước đó. Đồng thời tạo lớp màng để các dưỡng chất trong serum cấp 3 không bị bay hơi.

Tips chăm sóc da toàn thân Body giúp sáng khỏe

Bước 5: Bảo vệ làn da cùng kem chống nắng

• Sử dụng kem chống nắng là vô cùng quan trọng khi nói đến chăm sóc da tự nhiên, đặc biệt dành cho những ai đang bước vào giai đoạn lão hóa của tuổi 30.
• Với tác dụng hạn chế tác động tia cực tím UV làm cho bạn sẽ có thể tự tin bảo vệ làn da của mình khỏi các vết nám, vết thâm hay tàn nhang. Cũng như ngăn ngừa nguy cơ ung thư da khi liên tục tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.