#1 Cách làm bột gạo lứt tím than giảm cholesterol xấu cơ thể

Gạo tím than là một trong những loại gạo hạt ngọc trời có màu nâu tím rất lạ mắt với giá trị dinh dưỡng cao, nhiều người nội trợ nghiên cứu làm ra bột gạo tím siêu mịn để bổ sung vào thực đơn của gia đình.

Loại bột gạo lứt tím rất mịn Út Dín là bột gạo nguyên chất được ngâm vớt bỏ những hạt bị lép hoặc hư nỗi trên mặt nước & tuyển chọn từ những hạt gao lut séng cù Điện Biên, Sóc Trăng, Ông Thọ được rang chín trên bếp than hoặc lửa củi đảm bảo thơm chín, bột béo ngon khi bạn sử dụng sản phẩm mới minh chứng được những gì tôi nói hôm nay.

Tìm hiểu về gạo tím than là gạo gì?

Gạo lứt trong tiếng anh là “brown rice calories” là loại gạo còn nguyên vỏ trấu với lớp vỏ bên ngoài màu nâu tím. Đây là loại gạo hữu cơ được lai tạo từ một loại gạo nếp đen với cấu tạo gồm 3 thành phần chính là cám, mầm gạo và lớp tinh bột bên trong.

Gạo lứt tím than có nguồn gốc từ gạo Nhật Bản xứ sở hoa Anh Đào và đúng như cách gọi gạo lứt tím than có màu đen tím như mực. Loại lúa này trước đây rất hiếm khó trồng & chăm sóc, chỉ vua chúa mới dùng loại gạo này. Ở Việt Nam, gạo lứt đen dẻo được phát triển mạnh nhất ở vùng đồng bằng sông Cửu Long, đặc biệt là tỉnh Sóc Trăng vì lượng phù sa rất nhiều nên cho ra chất lượng gạo rất ngon, Vinh Hiển và một số tỉnh phía Bắc như Thái Bình có diện tích trồng lớn nhất nước ta.

Gạo lứt nếp than có hai dạng là gạo nếp cẩm và gạo tẻ. Cả hai giống đều không chứa gluten. Lớp vỏ của gạo lứt rất giàu chất chống oxy hóa có tác dụng chống ung thư.

Gạo đen có phải gạo lứt? đúng vậy nó là thực dưỡng dành cho người ăn kiêng thay cho com gạo trắng làm giảm bớt hàm lượng tinh bột cho thực đơn giảm cân dành cho người béo phì rất tốt.

Gạo đen phúc thọ có phải gạo nếp cẩm không? câu trả lời là không vì chúng là 2 loại khác nhau hoàn toàn nhưng bạn dễ lầm khi nhìn bằng mắt vì màu sắc tương đồng nhau

Gạo lứt có vitamin gì? Theo thóng kê của Bộ Y Tế thì có các thành phần như protein, lipid, khoáng chất và một số vitamin nhóm B, vitamin E và Kali

Cập nhập giá trị dinh dưỡng của gạo lứt đen năm 2023

Gạo lưts simply 1kg được đánh giá là một trong những loại gạo có hàm lượng protein cao nhất. Trong 100 gam gaolut này chứa đến 12 gam protein, trong khi gạo lứt tẻ chỉ có 8 gam. Gạo đen cũng là một nguồn cung cấp chất sắt dồi dào, một khoáng chất cần thiết để vận chuyển oxy đi khắp cơ thể của bạn. Ước tính chưa chính xác about 50 gam gạo đen chưa nấu chín cung cấp:

3 tác dụng của bột gạo lứt than giảm cân năm 2024

Trong gạo mộc hạt sen có chứa nhiều chất xơ nên có thể giúp hỗ trợ giảm cân khi biết kết hợp yến mạch vô cùng hiệu quả. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng thì chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu và ít thèm ăn hơn, giảm lượng calo nạp vào cơ thể, ngoài ra thì chất xơ trong gạo lứt tím than còn giúp kích thích các lợi khuẩn phát triển và loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Xem thêm: uống bột đậu đen rang hằng ngày có tốt không

Giúp giảm cân hiệu quả dành cho người ăn kiêng đường thai kỳ

Tăng cường sức khỏe cho tim: an gạo lứt muối mè 49 ngày thường xuyên sẽ giúp điều hòa huyết áp và duy trì nhịp tim ổn định, hạn chế #cholesterol xấu tăng cao và giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ, giảm chỉ số đường huyết đáng kể

Tăng cường sức khỏe cho tim

Trong bột gạo lứt sấy vinatha có chứa hàm lượng lớn anthocyanin. Đây là một chất giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể chống lại tổn thương do quá trình oxy hóa tích tụ, hạn chế sự suy giảm sức đề kháng, hạn chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Ngoài ra thì các thành phần khác trong gạo lứt tím còn có tac dung giúp xương chắc khỏe và nâng cao sức đề kháng.

Tăng đề kháng, ngừa ung thư

Sắc tố Anthocyanin từ gạo phúc thọ đen cũng có thể có đặc tính chống ung thư mạnh. Một nghiên cứu cho thấy ăn nhiều thực phẩm giàu Anthocyanin vs rong bien giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng, giảm số lượng và khả năng lây lan của tế bào ung thư vú. Mặc dù nghe có vẻ rất hứa hẹn nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh công dụng của Anthocyanins trong việc giảm nguy cơ và sự lây lan của một số loại ung thư.

gạo lứt muối mè trị bệnh gì? chứng rối loạn chuyển hóa như chứng máu cao, mỡ nhiễm máu, xơ vữa động mạch, do đó tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường và các bệnh về tim mạch cực kỳ kiệu quả thay cho thuốc Tây né bà con!

Hướng dẫn làm bột gạo lứt tím than giảm cholesterol tại nhà

Bước 1: Lựa những hạt gạo lứt farm tím to chất lượng khi bạn mua ở ngoài chợ, siêu thị coopmart vinaseed, vinmart hoặc bạn nào có ba mẹ ở quê gửi vào càng tốt

Bước 2: Ngâm sơ khoảng 60 phút đến 90 phút để chuẩn bị chế biến

Bước 3: Tiến hành vớt gạo lứt hữu cơ nàng hương để bớt trong rỗ nhựa

Bước 4: Mồi lửa cho cháy lớn trên bếp củi 3 chân và 1 cái chảo to để lên

Bước 5: Rang xong để nguội tí rồi bỏ lên máy nghiền siêu mịn hơn khi bạn áp dụng bằng cối xay sinh tố

Bước 6: Các bạn có thể để lại ít trà gạo lứt gừng uống vào mỗi sáng và phần còn lại bỏ ra xay mịn đóng túi zip cất giữ 6 tháng cũng không hư, đừng để nước vào là được

Ngoài ra, các bạn có thể chế biến thêm gạo lứt cháy tỏi, làm trà hoa…giúp cho các bạn làm việc văn phòng để ăn vặt, ăn kiêng rất tốt nhé.

Địa chỉ mua bột gạo lứt tím than ở đâu TPHCM uy tín

Hiện tại có rất nhiều đơn vị cung cấp loại bột này trên thì trường, riêng tôi thì khuyên bạn nên mua gạo lứt Út Dín bởi chính tôi đã dùng thử và chị làm handmade trên bếp than củi, ai gọi đâu mới làm đó nên bột luôn đảm bảo mới và chất lượng.

Gạo lứt chị đó bán online và chịu giao các quận 1, 3, 2, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, Tân Bình, Long An, Bình Tân, Phú Nhuận, Vĩnh Lộc AB, Hóc Môn, Nhà bè..khoảng 150.000 vnd đến 160.000 VNĐ tiền một cân và bạn đừng nghe bằng mắt mà chỉ cảm nhận dùng rồi mới thấy sự khác biệt.

Quy trình tôi có làm clip quay lại rất dễ làm, nhưng bạn nào không có thời gian làm thì ủng hộ cho mẹ bỉm sữa nhé.Thank you very much?

Article Name

Article Name

#1 Cách làm bột gạo lứt tím than giảm cholesterol xấu cơ thể

Description

Gạo tím than trong những loại gạo hạt ngọc trời có màu nâu tím rất lạ mắt với giá trị dinh dưỡng cao, nhiều người nội trợ làm ra bột siêu mịn

Author

spabeautysalon

Publisher Name

Spa & Beauty Salon

Publisher Logo