#1 Cách làm bột gạo lứt huyết rồng rang xay siêu mịn [video]

Bột gạo lứt huyết rồng cho người giảm cân là một loại gạo có màu đỏ đậm có nguồn gốc từ Tứ Giác Long Xuyên là một vùng đất hình tứ giác thuộc vùng đồng bằng sông Cửu Long nằm trên địa phận ba tỉnh thành Kiên Giang, An Giang và Cần Thơ.

Loại gạo này được trồng chủ yếu ở vùng Đồng Tháp Mười của tỉnh Đồng Tháp những vùng đất ngập sâu từ 1-2 mét được sử dụng phổ biến trong ẩm thực thực dưỡng đặc biệt là trong các món ăn chay hoặc người bị tiểu đường. Khi rang giòn trên bếp than và xay thành bột rất siêu mịn khi bạn pha trong uống sẽ cảm nhận được hương vị rất thơm.

Bột gạo lứt huyết rồng nguyên chất là gì?

Tiếng Anh là brown rice nguyên chất là sản phẩm được làm từ gạo lứt HR tinh khiết sau khi đã được rang và xay nhỏ. Điểm khác biệt giữa mix bột gạo lứt huyết rồng và đậu đen rang than rất lâu nhưng đảm bảo rất ngon của tôi hơn bột bích chi, ý ny, như ý, befresco, vinatha, xuân hồng… là được làm từ gạo lứt hữu cơ không qua bất kỳ quá trình chế biến nào khác, giúp giữ lại toàn bộ giá trị dinh dưỡng và các thành phần có lợi của khách hàng ăn kiêng sử dụng.

Thực đơn giảm cân nhanh với gạo lứt thường được sử dụng trong nhiều món ăn như bánh, bánh mì, bột chiên, bột lọc, kem, sữa chua, sinh tố và các loại đồ uống khác. Nó cũng có thể được sử dụng như một loại bột khô để trộn vào các loại thức uống để tăng thêm hương vị đặc trưng.

Tuy nhiên, cũng giống như với bất kỳ sản phẩm nào, bạn cần phải chú ý đến lượng bột gạo lứt huyết rồng sử dụng trong một ngày để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Nên sử dụng bột gạo lứt huyết rồng nguyên chất trong một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho cơ thể.

Nguồn tham khảo: https://en.wikipedia.org/wiki/Brown_rice

Top 4 tác dụng của bột gạo lứt huyết rồng năm 2026

Huyết rồng nguyên chất sấy có chứa nhiều chất xơ trong gạo lứt cháy tỏi, protein, các loại vitamin nhóm B như B1, B2, B3, B6 đều có vai trò quan trọng trong chuyển hóa và khoáng chất, đặc biệt là chất chống oxy hóa anthocyanin. Theo một số nghiên cứu của Bộ Y Tế WHO thì hàm lượng anthocyanin có khả năng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, tai biến mạch máu não và đột quỵ và tăng cường hệ miễn dịch chống đột quỵ ở người cao tuổi.

• Phương pháp giảm cân số 7 bằng đỗ đen và gạo lứt bởi năng lượng 358 kcal và chứa 5.3g protein, 59.5g carbohydrat, 10.8g lipid, 2g chất xơ và 310mg canxi giúp giảm cảm giác đói nên sẽ giúp bạn hạn chế cơn thèm ăn nên kg thể mập. Bên cạnh đó, nó cũng giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
• Tốt cho tim mạch: Bột gạo lứt hạt sen slim you có chứa chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ như bệnh xơ vữa động mạch tim và giảm mức độ cholesterol xấu trong máu.
• Giúp tiêu hóa tốt: Gạo lứt xay bột là nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và giảm nguy cơ mắc bệnh táo bón.
• Giúp tăng cường sức đề kháng: Bột gạo lutes muối mè chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin, giúp bảo vệ da chống lại các bệnh nhiễm trùng khỏi sự tấn công của các gốc tự do và giảm thiểu các vết nám, tàn nhang trên da.

1 ngày nên ăn bao nhiều gạo lứt cỏ may? Theo các Bác sĩ khuyên ăn khoảng 200 gam đến tối đa là 300 gr hoặc các bạn có thể thay phiên xen kẽ ăn vào bữa chính nhé.

Cách nấu gạo lứt giảm cân hiệu quả ở nhà chỉ 20 phút

Nguyên liệu tam sắc:

• Gạo lứt nâu đen: 1 lon/chén ăn cơm
• Nước tinh khiết aquafina 20 lít : 2 tô to
• Muối ăn kiêng iod: tùy khẩu vị

Cách thực hiện truyền thống bằng lửa củi:

• Rửa gạo lứt nếp với nước sạch cho đến khi nước trong suốt bay sơ lớp cám.
• Cho gạo lứt dẻo tím than và nước khoảng nữa loáng tay vào nồi bộ nồi nhôm inox kim hằng
• Đun nồi lửa lớn cho đến khi nước sôi.
• Giảm lửa xuống nhỏ, đậy kín nồi và nấu gạo trong khoảng 18-20 phút.
• Sau khi nấu xong, tắt bếp và giữ nồi nóng trong vòng 5 phút.
• Sau đó, mở nồi và dùng thìa đảo đều gạo để làm cho hạt gạo mềm mại và không bị dính.
• Thêm giấm và các gia vị khác nếu cần.

Lưu ý: Kinh nghiệm giảm cân bằng gạo lứt 4t thì bạn nên trong một chế độ ăn uống đúng cách khoa học và cân bằng, và hạn chế sử dụng các loại nước sốt và gia vị có thể tăng cân. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên và duy trì lối sống lành mạnh là điều rất quan trọng để giảm cân một cách hiệu quả.

#1 Cách làm bột gạo lứt tím than giảm cholesterol xấu cơ thể

Cách làm bột gạo lứt huyết rồng ở nhà chỉ mất 30 phút

Để làm thành bột gạo nếp lứt huyết rồng, bạn có thể làm theo các bước sau rất dễ:

• Bước 1: Mua nguyên liệu

Bạn cần chuẩn bị gạo lứt đỏ điện biên có thể mua ở các cửa hàng bán thực phẩm coopmart hoặc trên mạng online.

• Bước 2: Rửa và ngâm gạo lứt tẻ khoảng 22h tiếng tùy thuộc cá nhân mỗi người chứ mình ko ép buộc theo tui.

Đầu tiên, bạn rửa chúng sạch với nước và ngâm trong nước khoảng 2-3 tiếng. Sau đó, bạn rửa lại gạo và để ráo nước.

• Bước 3: Tiến hành rang gạo lứt pmt

Bạn cho gạo lứt vào chảo rồi đun lên và khuấy đều để rang đều và tránh cho gạo bị cháy. Khi gạo lứt đã chuyển sang màu nâu nhạt, bạn tắt bếp.

• Bước 4: Xay gạo lứt ita rice

Sau khi gạo lứt đã nguội, bạn cho vào máy xay hoặc máy xay sinh tố để xay nhuyễn nhưng không được mịn vì vẫn còn hạt lớm cớm như tiêu xay vậy. Bạn nên đến cở sở xay bột ngũ cốc Út Dín hotline 0948174733 bằng máy nghiền siêu mịn thế hệ mới.

• Bước 5: cách pha với nước hoặc đường kiêng

Bạn lấy 1/4 ly nước nóng, cho một muỗng bột gạo lứt ông thọ vào và khuấy đều cho tan bột. Sau đó, bạn trộn đều chúng để tạo thành sữa dạng lỏng để uống.

• Bước 6: Sử dụng hoặc bảo quản phú minh tâm

Bạn có thể phối hợp được sử dụng để nấu ăn, làm nước uống trà gạo lứt hạt chia, làm mì vẫn được hoặc trộn với các thực phẩm khác. Bạn cũng có thể bảo quản bột trong hộp kín hoặc túi ni lông ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp để bảo quản lâu dài.

Địa chỉ bán bột gạo lứt huyết rồng ở TPHCM uy tín?

Bột gạo lứt huyết rồng có thể được mua ở các cửa hàng bán thực phẩm chức năng, siêu thị, cửa hàng bán lẻ hoặc trên mạng. Hiện nay, thương hiệu Út Dín đang bán bột gạo lứt huyết rồng tại các quận 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, TP Thủ Đức, Tân Bình, Bình Tân, Nhà Bè, Hóc Môn, Vĩnh Lộc AB, Long An, Bình Chánh…hoặc bạn có thể được mua tại các cửa hàng bán lẻ thực phẩm chức năng hoặc trên các trang mua sắm trực tuyến như Shopee, Lazada, Tiki, Adayroi, Lotte Mart, VinMart, BigC, Hàn Quốc Mart, Tiktok shop và nhiều trang website online khác.

Tuy nhiên, địa chỉ bán bột gạo lứt HR cụ thể phụ thuộc vào khu vực bạn sống. Bạn có thể tìm kiếm trên Google với từ khóa “mua bột gạo lứt huyết rồng” kèm theo tên quận của bạn để tìm được các cửa hàng bán hàng gần nhất.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm mua bột gạo lứt huyết rồng tại các cửa hàng bán thực phẩm chức năng hoặc siêu thị lớn tại thành phố của mình.

Bạn quan tâm: công dụng của bột đậu đỏ trong làm đẹp da

[ Top 8 ] Công dụng của bột đậu đỏ trong làm đẹp da

Cập nhập giá bán bột gạo lứt huyết rồng năm 2026

Giá bán bột gạo lứt nương huyết rồng thường khác nhau tùy vào nhà sản xuất, thương hiệu và địa điểm bán hàng. Trung bình giá bán của bột gạo lứt huyết rồng khoảng từ 110.000 đến 200.000 VNĐ một bịch 1kg, tùy thuộc vào các yếu tố như chất lượng, thương hiệu vinaseed, vietgap, nguồn gốc sản phẩm.

Lưu ý, trước khi mua dòng bột đó trên thị trường, bạn nên kiểm tra các thông tin về nguồn gốc và chất lượng sp để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nếu bạn mua hàng trực tuyến, giá bán sẽ phụ thuộc vào các ưu đãi khuyến mại, phí vận chuyển và nơi mua hàng. Nếu mua hàng tại các cửa hàng bán lẻ, giá bán có thể cao hơn do phải tính chi phí bảo quản và đi lại. Nếu bạn không cso thời gian làm thì ủng hộ cho mẹ mỉm sữa nhé hoăc chia sẽ bài viết cũng là cách rồi đó. “Cho đi là còn mãi“