#1 Cách làm bột đậu xanh nguyên chất ở nhà [ Video ]

Bột đậu xanh là một loại thực phẩm được làm từ hạt đậu xanh rang trên bếp than và được xay thành siêu mịn, là thức uống giàu dinh dưỡng với nhiều loại vitamin, các axit amin cần thiết một lượng protein nạp vào cơ thể nhanh chóng. Bột đậu xanh có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp như:

• Tăng cường hệ miễn dịch, giảm mỡ máu, giải độc cơ thể
• Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa ung thư
• Làm trắng da hiệu quả nhờ vỏ đậu sau khi các bạn nấu chè đậu xanh, se khít lỗ chân lông, xoá nếp nhăn khoé miệng
• Bột đậu xanh cà vỏ có thể được sử dụng để uống liền, làm bánh, chè hoặc đắp mặt nạ rất tốt cho da. Bạn có thể tự làm bột đậu xanh tại nhà bằng cách rang chín những hạt đậu rồi xay nhuyễn. Bạn nên sử dụng bột đậu xanh nguyên chất để đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe.

Bột đậu xanh uống liền là gì?

Bột dâu xanh uống liền là một loại bột dinh dưỡng có thể được pha chế nhanh chóng và dễ dàng bởi dòng bột này đã được sáy chín trên bếp củi rồi nên an tâm sửa dụng. Bạn có thể lấy từ 1-2 thìa bột cho vào cốc tuỳ nhu cầu, sau đó hoà với nước đun sôi cho đều. Bạn có thể cho thêm đường phèn, đá hoặc sữa tươi Vinamilk nếu muốn tăng hương vị.

Bột xanh đậu uống liền là một loại đồ ăn dặm và “quà vặt” có giá trị dinh dưỡng cao đối với trẻ nhỏ và cả người già. Hàm lượng chất xơ cao có trong chúng giúp đẩy mạnh hệ tiêu hóa của bé, tăng cường hấp thu dưỡng chất.

Ngoài ra, bột do xanh còn có tác dụng chống oxy hóa và giúp ngăn ngừa ung thư trong các tế bào phổi và dạ dày.

Người cao tuổi uống bột đậu xanh có tác dụng gì?

Uống bột xanh tróc vỏ đạu có nhiều công dụng tốt cho hệ miễn dịch như sau:

• Hạ đường huyết, chống xơ vữa động mạch và huyết áp cao không nên ăn thức ăn quá mặn, nội tạng động vật, ăn cay…thì đã có bột đậu xanh hòa tan giải quyết bài toán trên.
• Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa ung thư
• Cung cấp protein cho người ăn chay, vitamin và khoáng chất bổ thần kinh
• Là thực đơn giảm cân trong 1 tháng cho nữ, làm no, giảm cơn đói khi ăn kiêng
• Làm đẹp da, trị khô da, da nhờn, nếp nhăn
• Đối với vận động viên tập thể hình GYM thì giúp tăng cơ vì hàm lượng #protein khá nhiều.

Uống bột đậu xanh có thể pha với nước ấm 80 độ đánh đều tay để ko bị vón cục hoặc sữa tươi không đường. Bạn nên uống bột đậu xanh vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn để tăng hiệu quả. Bạn cũng nên chọn bột đậu xanh nguyên chất để tránh các chất phụ gia có hại cho bà bầu.

Liệu rằng có nên uống bột đậu xanh hàng ngày không?

Sự mix yến mạch đậu xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe bởi có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn ngừa, phòng chống ung thư cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra, đậu xanh xát vỏ còn có tác dụng trị nóng ngứa trong cơ thể. Tuy nhiên, bột đậu xanh có tính axit nhẹ. Do đó, không nên uống ngũ cốc đậu xanh khi vẫn còn đói bụng để tránh dạ dày cồn cào mà thôi.

Tóm lại, uống bột đậu xanh mỗi ngày có thể giúp bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ điều trị một số bệnh nhưng bạn nên uống với liều lượng phù hợp và không nên uống khi đói bụng.

Mong rằng thông tin này sẽ giúp ích cho bạn. Nếu bạn có câu hỏi hoặc yêu cầu gì khác thì hãy cho tôi biết nhé, tôi chỉ miễn phí. “Cho đi là còn mãi“

Đạo Phật có câu: “Cứu một mạng người hơn xây bảy tòa tháp”

câu sologan của tôi

Người bệnh xài bột đậu xanh uống liền có tốt cho không?

Bột đậu xanh không đường uống liền có nhiều lợi ích cho sức khỏe vì chứa nhiều chất protein, chất xơ, vitamin B1, B2 và B6, axit folic và khoáng chất như sắt, magiê và kali. Ngoài ra, hạt đỗ xanh còn có hoạt chất chống oxy hóa giúp giảm sự phát triển ung thư ở phổi và dạ dày. Đậu xanh hữu cơ cũng có thể giảm lượng cholesterol xấu và giảm nguy cơ bệnh tim.

Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm cân thì nên uống bột đậu xanh lúc đói sẽ giúp bạn hạn chế phần nào cơn thèm ăn vì nó có thể giúp giảm cân hiệu quả. Nếu bạn muốn tăng cân thì nên uống đậu xanh kết hợp thêm sữa đặc có đường ngôi sao phương nam hộp giấy

Tóm lại, bột đậu xanh uống liền bổ sung dinh dưỡng cho người suy nhược cơ thể như người già, người ăn thực dưỡng vẫn xài ok nhé. Tuy nhiên, bạn nên uống bột đậu xanh theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng Việt Nam để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

Cách làm bột đậu xanh nguyên chất ở nhà rất dễ

Bột dau xanh nguyên chất mix thêm hạt sen có thể được làm bằng cách sử dụng hột đậu xanh còn vỏ và xay nát chúng thành bột rất mịn. Dưới đây là một số cách làm bột mầm đậu xanh organic food tự nhiên 100% tại nhà dành cho các bà nội trợ tự mần cực dễ:

• Bước 1: Ngâm 5 kg đậu ( tương ứng khoảng 17350 kcal ) trong nước khoảng 10 phút để tiến hành loại bỏ chất bẩn dính trên đậu & loại bỏ những hạt đậu nổi lên chỉ giữ lại những hạt chìm bên dưới, rửa sạch lại với nước sạch và vớt ra cho ráo vài phơi nắng cho khô nguyên lại.
• Bước 2: Chuẩn bị 1 cái chảo to có đường kính khoảng 60 cm như nhà mình ( tùy bạn nhé ). Cho tất cả hạt đậu xanh vào trong lòng chảo. Cá nhân mình dùng than để rang sẽ thơm hơn khi các bạn dùng gas nhé.
• Bước 3: Bỏ lên máy nghiền siêu mịn hoặc bạn nào không có thì xay bằng máy xay sinh tố panasonic mx-mg53c1cra như sẽ không mịn và còn lớm cớm. Ngũ cốc Út Dín có nhận xay gia công và bán bột thành phẩm đảm bảo tỉ mỉ cận ngon hơn bột đậu xanh rồng vàng Minh Ngọc, Hòa An, Bích Chi, Gia Bảo, Tiên Dung, Hoàng Gia, Hòa Hưng, Nguyên Hương… nên bạn nào không có thời gian time làm thì ủng mẹ Bỉm Sữa nhé?

Mong rằng những 3 thao tác cơ bản này sẽ giúp bạn tự xay đậu xanh để uống nguyên chất như ý muốn!

Note: Loại đậu xanh không vỏ thường thì hay để nấu chè nên mình không chọn nhé bởi có vỏ là đồ ăn giàu protein tốt nhất. Tôi còn nhận cung cung cấp bột cho các cơ sở làm bánh bao đậu xanh cốt dừa, Trung Thu, da lợn, bánh cốm, bánh nướng, sữa đậu xanh lá dứa, bánh nếp, dày đỗ, bò bía đặc sản, bánh tráng, hoa quả, bánh mận số lượng nhé.

Đọc thêm: cách làm bột đậu đen xanh lòng nguyên chất ở nhà

Địa chỉ mua bột đậu xanh ở đâu uy tín TPHCM?

Bạn có thể mua gói bột được đựng sẵn trong túi zipper thực phẩm của bột đỗ xanh ở nhiều cửa hàng thực phẩm chức năng, siêu thị truyền thống & online hoặc trên các sàn Thương Mại Điện Tử (TMĐT) như Lazada, Tiktok Shop, Tiki, SenDo, BHX, hệ thống Coopmart, Vinmart…có giá giao động khoảng 180.000 VND cho 1 kg. Tuy nhiên, bạn cần chọn những địa chỉ uy tín, cam kết bán bột đậu xanh nguyên chất 100%, không pha trộn hay có chất bảo quản. Hiện tại tôi có bán bột đậu xanh rang của Út Dín tại các quận 1, 2, 3, 6, 5, 4, 8, 7, Thành Phố Thủ Đức, 10, 11, 12, Nhà Bè, Củ Chi, Bình Chánh, Vĩnh Lộc AB, Phú Nhuận, Bình Tân… hoặc đặt hàng qua hotline 0948174733 để cảm nhận chính xác những gì tôi nói hôm nay và bạn tự đưa ra quyết định chấm điểm các dòng bột thương hiệu khác sẽ biết nay câu trả lời.

Bạn cũng có thể tự làm tinh bột này tại nhà bằng cách rang chín quả đỗ xanh rồi xay nhuyễn. Bạn nên lưu trữ bột đậu xanh trong hủ keo nhựa kín và để nơi khô ráo thoáng mát để giữ được lâu hơn 6 tháng.

Article Name

Article Name

#1 Cách làm bột đậu xanh nguyên chất ở nhà [ Video ]

Description

Bột đậu xanh là một loại thực phẩm được làm từ hạt đậu xanh rang trên bếp than và được xay siêu mịn, là thức uống giàu protien dinh dưỡng

Author

Spa & Beauty Salon

Publisher Name

Spa & Beauty Salon

Publisher Logo