Trứng gà trứng vịt là một món ăn không thể thiếu từ đến nay của người Việt là một trong những nguồn cung cấp đạm tối ưu, trong đó có nhiều loại vitamin B1, B6, K và một lượng nhỏ axit béo omega 3 tốt cho sức khỏe.
Đây là một thực phẩm rất phổ biến và được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực việt nam ngày tết khi làm món thịt kho tàu hủ nước dừa.
Tìm hiểu trứng gà so là gì?
Trứng gà so là một loại trứng gà được sản xuất theo phương pháp chăn nuôi và thức ăn đặc biệt nhằm tăng cường hàm lượng chất dinh dưỡng trong trứng. Cụ thể, trứng gà so được chăm sóc, nuôi dưỡng và cho ăn theo quy trình đặc biệt để đảm bảo chất lượng dinh dưỡng của trứng.
Trứng gà so có hàm lượng protein và chất béo thấp hơn so với trứng gà thông thường, nhưng lại có hàm lượng vitamin A và khoáng chất cao hơn. Theo các nghiên cứu, trứng gà so có thể chứa lượng lớn vitamin E, omega-3, canxi, selen, lutein, zeaxanthin và các chất dinh dưỡng này rất tốt cho sức khỏe tim mạch, mắt và da mặt bị mụn.
Trứng gà so cũng được cho là ít gây dị ứng hơn so với trứng gà thông thường, do đó, nó là một lựa chọn tốt cho những người có khuynh hướng dị ứng với trứng gà. Tuy nhiên, giá thành của trứng gà so thường cao hơn so với trứng gà thông thường, vì vậy, bạn cần xem xét trước khi quyết định sử dụng chúng.
Top 6 về tác dụng của trứng gà so năm 2026
Trứng gà so sống 1 tròng nhờ chất phosphatid trong lòng đỏ giúp bảo vệ gan và phục hồi tổ chức các hoạt động của gan khi nó bị tổn thương, viêm hay có mỡ. Ăn 3 lòng đỏ trứng gà so có công dụng tái sinh tế bào gan, làm tăng albumin cho huyết tương và tăng cường khả năng miễn dịch khi bị cảm cúm.
Cứ mỗi 2 ngày, bạn ăn 1 quả trứng gà so sẽ làm chậm quá trình oxy hóa, giúp da dẻ thêm hồng hào, tươi tắn, tăng thêm tuổi thọ. Nếu nấu cháo 3 quả trứng gà so với 100gr óc heo, 20gr hà thủ ô thái lát, 20gr gạo sẽ giúp cung cấp testosterone, tăng cường sinh lực, tráng dương sinh tinh cho nam giới.
Trong lòng trắng trứng có chất lecithin có tác dụng kích động ruột non giúp nó không bị lắng cặn, cholesterol giảm mỡ không bị bám vào thành mạch nên chống được bệnh xơ cứng động mạch. Vitamin B2 trong thành phần trứng gà giúp phân giải độc tố và thải trừ những chất gây ung thư. Mỗi ngày, nếu bạn đều đặn ăn lòng đỏ trứng gà (không ăn lòng trắng để làm mặt nạ bôi da) thì trí nhớ sẽ được nâng cao, thậm chí là được phục hồi.
- Cung cấp protein: Trứng gà là một nguồn protein tuyệt vời bởi có chất dinh dưỡng cần thiết để xây dựng và duy trì các tế bào và mô cơ thể.
- Tăng cường sức khỏe tim mạch: Cholesterol trong trứng gà đã được nghiên cứu kỹ lưỡng và chứng minh rằng nó không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch, trái lại, các chất dinh dưỡng khác trong 1 quả như lutein, zeaxanthin và omega-3 có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.
- Cải thiện sức khỏe não: Trong quả trứng chứa hàm lượng cholin là một chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển và hoạt động của não. Cholin cũng giúp tăng cường trí nhớ và nâng cao tốc độ tư duy não bộ cho trẻ nhỏ.
- Cung cấp vitamin D: Trứng gà là một trong những nguồn thực phẩm giàu vitamin D K2, một loại vitamin quan trọng cho sức khỏe xương và giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.
- Hỗ trợ quá trình giảm cân: Nó là một nguồn dinh dưỡng giúp giảm cân, do đó nó được sử dụng rộng rãi trong các chế độ ăn kiêng giảm cân. Trứng gà cũng giúp tạo cảm giác no lâu hơn và giảm cảm giác đói, giúp bạn kiểm soát lượng calo tiêu thụ hàng ngày.
Hỗ trợ mắt khỏe mạnh: Lutein và zeaxanthin trong trứng gà giúp bảo vệ mắt khỏi các tác hại của ánh sáng xanh và tác động của tuổi tác khi về già.
Trứng gà uống với sữa: Trứng gà và sữa đều là những nguồn dinh dưỡng tốt cho cơ thể và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc uống chúng với sữa có thể không phải là một sự kết hợp tốt cho sức khỏe của bạn, nếu cơ thể bạn hợp dễ hấp thu thì sao cả
Việc uống trứng gà với sữa có thể gây khó tiêu hóa và gây ra vấn đề về đường tiêu hóa, đặc biệt là với những người có dị ứng với protein trong trứng hoặc lactose trong sữa. Ngoài ra, việc kết hợp trung ga với sữa có thể cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng trong cơ thể do cơ địa mỗi người và làm giảm tác dụng của các dưỡng chất trong nó.
Vì vậy, nếu bạn muốn tận dụng tối đa lợi ích của egg xanh dabaco và sữa cho sức khỏe của mình, bạn có thể tiêu thụ chúng trong các bữa ăn khác nhau hoặc tách riêng lẻ. Trứng gà nướng có thể được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như trứng chiên, trứng luộc hoặc bánh trứng, trong khi đó sữa có thể được uống trực tiếp hoặc kết hợp bia với các thực phẩm khác để tăng thêm giá trị dinh dưỡng.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng trứng gà non cũng chứa cholesterol, do đó cần sử dụng vừa phải và kết hợp với một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để tận dụng tối đa các lợi ích của trứng gà ngâm mật ong cho phụ nữ tăng vòng 1.
Top 5 món chế biến từ trứng gà so làm gì ngon
Trứng gà so là một loại trứng gà có hàm lượng dinh dưỡng cao và ít gây dị ứng hơn và tốt hơn so với trứng gà thông thường. Vì vậy, bạn có thể sử dụng trứng gà so để nấu các món ăn ngon và bổ dưỡng. Dưới đây là một số món ăn mà bạn có thể làm từ trứng gà so:
- Trứng chiên hành tây: Đây là một món ăn rất đơn giản và phổ biến, bạn chỉ cần chế biến trứng gà so như trứng gà thông thường, chiên vài phút cho chín vàng, tạo thành một món ăn đơn giản nhưng rất thơm ngon khi bạn ngán thịt cá hằng ngày.
- Bánh trứng: Trứng gà so cũng là một nguyên liệu tuyệt vời cho các món bánh thuẫn Miền Trung vào dịp Tết Cổ Truyền, bởi vì nó có hàm lượng protein cao và ít chất béo hơn. Bạn có thể sử dụng trứng gà tafa để làm bánh bông lan cuộn kem tươi phomai, bánh ngọt sinh nhật.
- Salad trứng: Bạn có thể sử dụng trứng ngỗng cũng được nhé để làm salad trứng luộc giảm cân, kết hợp với rau củ và các loại gia vị như muối, đường, giấm và dầu olive. Đây là một món ăn bổ dưỡng và hấp dẫn.
- Mì trứng: Thông thường học sinh sinh viên có thói quen ăn sáng nhanh là mì trứng ốp la xúc xích là một món ăn phổ biến, bạn có thể sử dụng trứng gà so để thay thế trứng gà thông thường trong món này. Mì trứng với trứng gà so là một món ăn đầy đủ dinh dưỡng và thơm ngon.
- Trứng cuộn cải: Trứng ga con so cũng có thể được sử dụng để làm trứng cuộn cải bó xôi, một món ăn truyền thống của nhiều quốc gia. Bạn có thể cuộn trứng gà so với rau cải hoặc thịt bằm để tạo thành một món ăn vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng.
Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng trứng gà lộn có thành phần dinh dưỡng tương đương với trứng vịt lộn bỏ vào nồi lẫu cua tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể nhanh tăng trưởng, với hàm lượng protein cao trong vịt dữa và mang lại đến hơn 184 kg calo năng trong 1 ngày làm việc.
Trứng gà ung gọi là vữa là loại trứng gà ấp dở loãng khi chưa hình thành gà con, có một người già vẫn luộc ăn lại vẫn được để trị bệnh đau đầu xem như là thảo dược nên tùy vào hệ tiêu hóa của mỗi người thôi nhé.
Cập nhập trứng gà so giá bao nhiêu tiền năm 2025
Giá của trứng gà bách hóa xanh có thể khác nhau tùy thuộc vào địa điểm và nhà sản xuất cung cấp. Tuy nhiên, thường thì giá của trứng gà so sẽ cao hơn so với giá của trứng gà thông thường do quá trình sản xuất và chăm sóc trứng gà so đòi hỏi nhiều chi phí và công sức hơn.
Hiện nay, thị trường của trứng gà so thường dao động từ 30.000 đến 50.000 đồng cho một quả trứng, tùy vào thị trường và nhà cung cấp. Tuy nhiên, nếu bạn muốn đảm bảo chất lượng và nguồn gốc của sản phẩm, giá của trứng gà so sẽ cao hơn so với các sản phẩm trứng gà thông thường trên thị trường.
Trứng gà công nghiệp bao nhiều 1 chục? khoảng 28.000 vnđ – 33.000vnđ/10 quả của 1 vỉ.
Vì vậy, khi mua trứng gà so, bạn cần chú ý tìm hiểu kỹ về sản phẩm và đảm bảo mua hàng từ các nhà cung cấp uy tín để tránh mua phải những sản phẩm không đảm bảo chất lượng và ko chứng nhận an toàn thực phẩm bộ y tế.
Địa chỉ mua trứng gà so ở đâu uy tín Sài Gòn?
Ở TPHCM thì trứng gà ta to hiện nay đã được sản xuất và phân phối rộng rãi tại nhiều cửa hàng devi vinmart và siêu thị lớn trên toàn quốc. Hiện tại tôi có bán trứng gà so chất lượng đẻ ở các nông trại tại các quận 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, Long An, Bình Chánh, Thủ Đức, Tân Bình, Phú Nhuận, Bình Tân, Nhà Bè, Hóc Môn, Vĩnh Lộc AB hoặc bạn có thể tìm kiếm tại các siêu thị vfood, đại lý tạp hóa ủy quyên Ba Huân, ngoài chợ truyền thống hoặc cửa hàng thực phẩm chức năng gần nhất.
Bạn cho 50% niềm tin, tôi sẽ cho bạn 100% sự hài lòng!
alo ngay 0948174733
Nếu bạn muốn đảm bảo chất lượng và nguồn gốc của sản phẩm, bạn có thể chọn mua hột gà đất từ các trang trại chăn nuôi uy tín. Hiện nay, có nhiều cơ sở chăn nuôi trứng gà so đã được chứng nhận về chất lượng và an toàn thực phẩm, bạn có thể tìm hiểu và liên hệ với những trang trại này để mua trứng gà so.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm mua trứng gà so qua các trang thương mại điện tử như Shopee, Lazada, Tiki, Tiktokshop, Zalo shop… Nhưng trước khi mua hàng trực tuyến, bạn nên xem xét kỹ thông tin của sản phẩm và đảm bảo mua hàng từ các nhà bán hàng uy tín, đảm bảo chất lượng sản phẩm và chế độ bảo hành đầy đủ.
Trứng gà con so này bán sao chị ạ
Bạn mua sỉ hay lẻ ạ
[…] Trứng gà so, bơ và sữa là nguồn giàu vitamin A và các loại chất béo thiết yếu khác. […]
[…] giàu protein mà bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày bao gồm thịt, cá, trứng gà con so, đậu phộng, đậu nành và sữa chua. Ngoài ra, bạn cũng nên ăn đủ sẽ có […]
it’s the eggs
yes? That’s right
What is the effect of chicken eggs?
The effects of #eggs on the body can be mentioned as providing healthy protein to meet the body’s needs, strengthening the immune system, and reducing the risk of cancer.
What is a fun fact about eggs for kids?
The eggs with shells contain an egg cell and food, called yolk, for the developing young, called an embryo. Do you can eat an egg breakfast with bread to add body protein